jakie bialko

1. WIEK: 23 2. WAGA:72 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 57 -talia: 83 -łydka: 336 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, teraz przerwa 5 msc 6. DIETA: Na początku chce sie nauczyć jeść regularnie i zdrowo zaczynam od 2600 kcal, bede podbijał na bieżąco co 100 kcal/ tydzien -białko:160 -węglowodany:300-350 -tłuszcz:70 7. ILE I JAKIE [...]

[...] Czytajac posty uzytkownikow tego fora prawie zawsze do takich topicow podajecie linki z dietami i tematami zebysmy sie zapoznali ( tzn my nowicjusze ) z ogolnymi zasadami jakie trzeba przestrzegac przy podejmowaniu takich wyzwan ( chudniecie czy rzezbienie ) Teraz przechodze do setna bo moze to troche wygladac jakbym pisal pamietnik:( Pytania [...]

Witam, zaczne od tego ze wracam powoli na forum pewnie po jakiejs 2 letniej przerwie wypowiadania sie o czym kolwiek i pytania o cokolwiek. Co nie wyklucza tego ze zdazylo mi sie was podgladac i podczytywac. Zgodnie z zaleceniami Grzesia ktorego pochwale sie ze sam proponowalem na admina o czym w owym czasie nie chcial slyszec zaczne od [...]

witam mam 15 lat ćwicze już 1,5 roku moje wyniki to klata 95 barki 90 przysiad 120 martwy ciąg 150 mam diete odżywki jakie stosowałem to białko i bcaa i od jakiegoś czasu mam zastój w wynikach zmieniałem juz trening bez skutku i mam zamiar wziąśc kreatyne mono jakieś mam pytanie co myslicie o tym bo niektórzy mówią że 15 lat to za wcześnie [...]

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: przyrost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 170 -przysiad: - Pytanie Cykle jakie byly to wino z tesciem propem 6 tyg co polecacie na 2 cykl bo nie dlugo koncze na clenie spalac?

[...] 5mg 160 tabs. Moje pytanie brzmi co powinienem dodać do tego cyklu, wiem ze clomid na pewno po około 14dniach po ostatnim strzale tescia ale jaki okres mam go brać i jakie powinienem brać odzywki w trakcie cyklu aby rezultaty były lepsze (np które białko by najbardziej odpowiadało) i co po cyklu żeby nie było tragicznych spadków. [...]

Cześć. Jestem pewnie kolejnym tutaj gościem, który wziął się za SAA bez wcześniejszej edukacji w temacie. :P Pod koniec stycznia dostałem od znajomego niepełny flakon enantanu. Nie robiłem żadnych badań, stwierdziłem że raz się żyje i zacząłem bić 250mg e3d. Na początku wszystko było super, ale po 3 tyg (poszło 7 strzałów, sok się skończył) [...]

1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: 80 kg 3. WZROST: 174 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 113 -udo: 60 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 9 lat przerywany przez sporty walki/kontuzje, nieprzerwalnie 2 lata 6. DIETA: -białko: ok 3 g/kgmc -węglowodany: ok 5 g/kgmc -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy obecnie Prop 100 mg e2d 8. [...]

[...] cebaser i exe jak widać po załączonych wynikach Celem jest teraz redukcja do dyspozycji mam Armidex apteka Dostinex apteka Yohimbine T3 Clen Brałem już te środki wcześniej, czy ktoś rozpisze coś sensownego + jakie dawki armidexu dać żeby zbić E2 i fajnie wejść w redukcja Dziękuję za pomoc /SFD/2022/7/11/2090f7cb6ba14ef5a0c25c824e9ee86d.jpg

Jakie sa na rynku najlepsze bialko jakosciowo i smakowo.W tej chwili uzywam bialko inkosporu i jest bardzo dobre.Ale chcialbym uslyszec opinie na temat roznych bialek

[...] 11-21 Testosteron Enan 500mg/tyg 22-27 Tren acetat z propem Moje 2 pytania dot. cyklu 1. Czy zaczac od susty? czy od enana ? 2. Chce bic HCG podczas cyklu gdzie wlaczyc i jakie dawki? 1. WIEK: 28 2. WAGA:94 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:? -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7-8 6. DIETA: -białko:3-3,5 -węglowodany:2 -tłuszcz:1 [...]

[...] stacjonarny. Proszę, chcę wreszcie blokować, jak człowiek. Teraz siatka podwyższa się z 235, na 243, a wtedy już nie będę grał ze swoimi warunkami jeśli nie kopnie mnie ktoś w dupe! Proszę o wyrozumiałość, pierwszy post i dzień na forum. Jeśli coś się nie zgadza, proszę przenieść i mówić. Czego brakuje też mówcie, jakie rzeczy kupić również.

[...] W 2019/2020 (około roku) byłem na cyklu z wykorzystaniem testosteronu enanthate, cypionate, propionate, mix ( estry zmieniałem co kilka tygodni) testosteron 300mg e4d Na jakieś 4 miesiące dorzuciłem boldenon 300mg e7d oraz na 5 tygodni metanabol 30mg ed W 2020 r gdy rozwinęła się pandemia covid 19 nie miałem możliwości kontynuowania treningów [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 110 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: białko -białko: 2g na kilogram ciała -węglowodany: 1g na kilogram ciała -tłuszcz: 1g na kilogram ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] leci od 12.01.2015r. Po masie chce przejść na redukcje, czyli : 22-? enanta 250ew 22-? t3 I tu moje pytania: - czy dobrze bedzie przejście z masy na redu z tygodniową przerwą? - jak wystartować z t3 jakie dawki na początek - jaką diete dać pod redukcje Dodam że t3 jeszcze nie ruszałem, jeszcze:-) Po redukcji pewnie znowu wskocze na mase:-)

Witam. Możecie napisać jakie porcje białka, węglowodanów i tłuszczy muszę spożywać dziennie? Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 94 Wzrost : 175 Obwód klatki : 111 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 97 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20 Aktywność w ciągu dnia : 3x w tygodniu siłownia, a6w, [...]

[...] czy odrazu dać dece z początkiem masy choć myślę że pierwsza opcja lepsza. Jaka byłaby optymalna dawka deci bo cypionat myślę cały czas 500mg/week jechać chyba że byłyby jakieś problemy z libido a wyniki byłyby ok to ewentualnie trochę bym teścia podbil ale chyba nie będzie konieczności. Kiedyś czytałem na jakimś forum że pod koniec cyklu z [...]

1. WIEK:32 2. WAGA: 87,8 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: Nie wiem -biceps: 41 -klatka: 105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: Jest zbilansowana, 3000 w DNT, 3500 w DT -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dużo teścia w małych dawkach, 2xdługi master, raz lekko długi tren 200 e5d. Raz deka ale [...]

[...] STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 100 Co ile i w jaiej ilości bije sie melatonine? W jakie miejsce na ciele najlepiej w brzuch we fałde jak hcg? Po jakim czasie widac efekty i jak długo sie utrzymuja?

Witam Chcialbym poprosic o poprawienie i uzupelnienie 2 cykli mam za soba jeden 1-12 prol 200 e4d i oxa 7-14 40ed nie mieszkam w Polsce, musze sie zaopatrzyc, bo pozniej nie bede mial mozliwosci niestety :( zaplanowalem to mniej wiecej tak 2 cykl 1-12 prol 300e4d 1-4 meta 30mg ed 9-14 wintrol 30 ed odblok novaldex 14-20 20mg ed hcg 14-16 500j [...]